fbpx
Loading...

ΚΡΕΜΜΥΔΟΣΟΥΠΑ ΜΕ ΚΡΟΥΤΟΝ ( 2 τεμάχια)

Ανακαλύψτε αυτή τη νόστιμη σούπα αδυνατίσματος. Μια απαλή και κρεμώδης συνταγή με την πινελιά κρέμας και χορταστική ταυτόχρονα. Αυτό η velouté σούπα κρεμμυδιού με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες περιέχει μόνο 89 Kcal ανά παρασκεύασμα . Η σούπα κρεμμυδιού έχει λίγους υδατάνθρακες και λιπίδια, επομένως μπορεί να καταναλωθεί σε όλο το πρόγραμμα αδυνατίσματος.
Κατηγορία:

4.70

Facebook
WhatsApp
Reddit
Email
Loading...

ΚΡΕΜΜΥΔΟΣΟΥΠΑ ΜΕ ΚΡΟΥΤΟΝ

Υψηλής πρωτεΐνης για σούπα με γεύση κρεμμυδιού με κρουτόν.

ΑΛΛΕΡΓΙΕΣ:

Γάλα, σόγια, γλουτένη και σέλινο. Παρασκευάζεται σε εξοπλισμό που επεξεργάζονται μουστάρδα, αυγό και θειώδη.

ΤΡΟΠΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ:

1 – Αδειάστε ένα πακέτο σε ένα μπολ.

2 – Προσθέστε σιγά σιγά 200 με 230 ml ζεστό αλλά όχι βραστό νερό και ανακατέψτε για λίγα δευτερόλεπτα μέχρι να διαλυθεί καλά με ένα πιρούνι.

3 – Προσθέστε αλάτι ή/και πιπέρι και καταναλώστε το στα 10 λεπτά που ακολουθούν.

Συστατικά

ΛΙΣΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΩΝ :

Πρωτεΐνες γάλακτος, απομονωμένη πρωτεΐνη σόγιας, αρώματα (γάλα), κρουτόν (6 %) (αλεύρι σίτου (γλουτένη), φοινικέλαιο , ρυζάλευρο, αλάτι, μαγιά, αλεύρι σίτου (γλουτένη), αραβικό κόμμι), κρεμμύδι σε σκόνη (3,6 %), αλάτι, αφυδατωμένα κρεμμύδια (1,6 %), υδρολυμένη φυτική πρωτεΐνη (γλουτένη), πηκτικά: κόμμι γκουάρ, ξανθάνη κόμμι, αλγινικό νάτριο, εκχύλισμα πράσου (γλουτένη), μεθειονίνη, σκόνη σέλινου, αντιπηκτική ουσία: πυρίτιο διοξείδιο , μπαχαρικά , εκχύλισμα μαγιάς , χρώμα : καραμέλα.

Διατροφικές Πληροφορίες

100 gr ΣΗΠ % 26,5 gr ΣΗΠ%
Ενεργεια
Kcal 337 89
KJ 1427 378
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ:
Λίπος (g) 3 0,8
Εκ των οποίων κορεσμένα (g) 1,4 0,4
Υδατάνθρακες (g) 8,5 2,25
Εκ των οποίων σάκχαρα (g) 2,1 0,6
Εκ των οποίων άμυλο (g) 6,4 1,65
Φυτικές ίνες (g) 1,9 0,5
Πρωτεΐνη (g) 68 18
Αλάτι (g) 6,75 1,79
Ασβέστιο (mg) 800 100,0 212 26,5