Loading...
ΜΠΟΛΟΝΕΖ ΣΠΑΓΓΕΤΙ
Κάντε αυτό το νόστιμο πιάτο με σπαγγέτι μπολονέζ μέρος του σχεδίου απώλειας βάρους σας. Νόστιμο φαγητό για πολλούς, μπορείτε να το απολαύσετε εύκολα και στον χώρο εργασία σας προς την επίτευξη των στόχων σας για απώλεια βάρους.
€3.80
Facebook
WhatsApp
Reddit
Email
Loading...
Με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.
Αλλεργίες:
Περιέχει σόγια, γλουτένη και αυγά . Παρασκευάζεται σε εξοπλισμό που επεξεργάζονται γάλα, σέλινο και μουστάρδα.
Τρόπος προετοιμασίας:
1 – Αδειάστε το περιεχόμενο ενός πακέτου σε μια μικρή κατσαρόλα (ή σε ένα μπολ κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων).
2 – Προσθέστε 170 ml (2/3 του φλιτζανιού) βραστό νερό.
3 – Αφήνουμε να βράσει και σιγοβράζουμε για 5 έως 10 λεπτά (ή στο φούρνο μικροκυμάτων σε υψηλή θερμοκρασία για 2 ή 3 λεπτά, ανακατεύοντας περιστασιακά)
4 – Αφαιρέστε από τη φωτιά (ή βγάλτε από τον φούρνο μικροκυμάτων) και αφήστε για 2 ή 3 λεπτά.
5 – Καταναλώστε μέσα σε 10 λεπτά.
Διατροφικές Πληροφορίες
| 100 γρ | 44 γρ | |
| Ενέργεια | ||
| Kcal | 346 | 152 |
| Kj | 1458 | 640 |
| Διατροφικές πληροφορίες | ||
| Λίπος (g) | 6,0 | 2,6 |
| Εκ των οποίων κορεσμένα (g) | 0,7 | 0,3 |
| Υδατάνθρακες (g) | 40,0 | 17,6 |
| Εκ των οποίων σάκχαρα (g) | 11,5 | 5,1 |
| Εκ των οποίων άμυλο (g) | 28,5 | 12,5 |
| Φυτικές ίνες (g) | 11,5 | 5,1 |
| Πρωτεΐνη (g) | 27,3 | 12,0 |
| Αλάτι (g) | 5,7 | 2,71 |
